Parce qu’un séminaire d’entreprise concentre sur un temps relativement court un nombre impressionnant d’activités mêlant cohésion, teambuiling et sessions studieuses, on pense rarement à ménager de véritables espace-temps pour un lâcher-prise et une pause bien-être !
Un séminaire est pourtant une bonne occasion d’offrir aux collaborateurs des temps de reconnexion avec leur corps, afin de dissoudre les tensions musculaires, de prendre une grande respiration et de recharger les batteries. Aujourd’hui, prendre soin de soi n’est pas forcément une évidence dans un quotidien chargé d’une multitude de stress : la tête remplie d’objectifs, stimulée par un monde digital de plus en plus envahissant, le corps est facilement négligé, voire oublié.
Les techniques sont nombreuses, certaines sont très accessibles et peuvent être pratiquées en groupe : réveil musculaire, exercices de respiration, relaxation dynamique, sophrologie… Une vingtaine de minutes peuvent suffire pour ré-apprendre à être dans l’instant présent et ressentir un mieux-être profond. Reconnecter sa tête et son corps… vaste programme pour certains !
Le rythme effréné d’un séminaire se prête parfaitement bien à l’insertion de courtes pauses bien-être encadrées. Elles n’en seront que mieux perçues et peuvent servir de révélateur ou éveiller la conscience des collaborateurs fatigués, en surcharge mentale. Elles peuvent finir de convaincre ceux qui sont déjà désireux de trouver une nouvelle énergie. Simplement praticables de manière individuelle, à un rythme quotidien ou hebdomadaire, ces minipauses bien-être favorisent l’équilibre énergétique et améliorent la santé de manière globale !
On peut ainsi après un vol long courrier récupérer jusqu’à l’équivalent de 2 heures de sommeil en pratiquant seulement 20 minutes de sophrologie !
Profitez de la magie du cadre de nature hors norme de votre séminaire pour plonger vos collaborateurs dans une expérience inédite, offrez-leur un moment de ressourcement et de détente absolue…
BEE IN, sensible aux problématiques managériales d’aujourd’hui, organise des séminaires sur-mesure pour vous aider à insuffler un vent de bien-être dans votre entreprise. Briefez-nous !
